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在宁静的星菜阁中,一场关于失眠症的讨论正在热烈地进行着。云逸明站在众人面前,神色专注而认真,他缓缓开口道:“今天,我们来进行失眠症的初次判断。”

众人的目光都集中在他身上,期待着他的讲解。云逸明继续说道:“首先,入睡困难是失眠症的一个重要表现。很多人躺在床上翻来覆去,无论怎么努力都无法进入睡眠状态。那种感觉就像是被一种无形的力量束缚着,无法挣脱。”他的话语仿佛将大家带入了那些失眠的夜晚,让在场的人感同身受。

“其次,睡觉易醒也是常见的症状。有些人每天晚上会起床三四次,每一次醒来都难以再次入睡,这种频繁的惊醒严重影响了睡眠质量。”云逸明的声音在星菜阁中回荡,大家都陷入了沉思。

“还有一种情况是浅睡觉的感觉。明明感觉自己睡了,却能听到家人的声音,仿佛根本没有进入深度睡眠。这种状态让人在醒来后依然感到疲惫不堪。”云逸明详细地阐述着失眠的各种表现,让大家对失眠症有了更深刻的认识。

这时,东宁次举起手提问道:“老师,您刚才提到的入睡困难、睡觉易醒和浅睡觉的感觉,与您后面说的治疗方法,比如睡姿、枕头和药方,有什么关系呢?”

云逸明微微一笑,说道:“当然有关系。让我们先从枕头说起。一个合适的枕头对于睡眠至关重要。我给大家推荐一种特别的枕头,里面要放入淫羊藿

150

克、菟丝子

100

克,炮附子

50

克。”

众人听到这里,脸上露出疑惑的神情。云逸明解释道:“淫羊藿有补肾阳等功效。从中医理论来讲,人体的阴阳平衡等情况会影响睡眠。使用淫羊藿药枕,药物的有效成分可能会通过鼻腔、皮肤等部位被人体吸收一部分,在一定程度上调节人体的气血运行和脏腑功能,帮助缓解焦虑情绪、减轻疲劳,从而使人更容易放松身心进入睡眠状态。不过,其效果因个人体质等因素而存在差异。”

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